Ketika menghadapi dengan tantangan yang besar dimana ada potensial kesalahan yang selalu membayang-bayangi, mungkin anda sering mendengar saran ini sebelumnya, "jadilah lebih percaya diri" dan kebanyakan inilah yang kamu pikirkan setelah kamu mendengarnya, "kalau saja sesederhana itu".
Namun apakah kepercayaan diri itu, ambil kepercayaan bahwa dirimu berharga dan mampu yang juga dikenal sebagai harga diri.
Tambahkan kembali optimisme pada keahlian anda, dan berdayalah dengan ini, bertindaklah berani untuk menghadapi masalah kedepannya, Inilah kepercayaan diri
Lalu darimana kepercayaan diri ini datang?
Ada beberapa faktor yang memberikan dampak pada kepercayaan diri.
Karena kamu memilikinya sejak lahir, di gen mu, yang mana berdampak pada keseimbangan neurochemical dalam otak anda;
Bagaimana cara anda terdidik. Ini termasuk tekanan-tekanan sosial yang ada dilingkunganmu;
Bagian yang dapat kamu kontrol, pilihan yang kamu pilih, resiko yang kamu ambil, dan bagaimana kamu berpikir, memandang dan bertindak.
Tidaklah mungkin untuk melepaskan ketiga faktor ini sepenuhnya, tapi pilihan pribadi yang dapat kamu kontrol memegang peranan terbesar, dalam pengembangan kepercayaan diri.
Jadi dengan memegang beberapa tips ini, kita mempunyai pengetahuan dan kemampuan untuk meningkatkan kepercayaan diri kita.
Tips #1 : Gunakan trik cepat jangka pendek ini
Ada beberapa trik yang dapat membuat anda meningkatkan kepercayaan diri, dalam jangka pendek.
Gambarkan kesuksesanmu kedepannya ketika ingin memulai sesuatu yang lebih sulit;
Gunakan kekuatan musik untuk mengiringi pekerjaan mu;
Hal-hal ini dapat meningkatkan kemampuan anda.
Dengan memberikan anda kondisi yang nyaman seperti sebuah penghargaan ketika selesai melakukan tugas akan meningkatkan semangat diri anda.
Tips #2 : Percayalah akan kemampuan anda untuk berkembang
Jika anda ingin sebuah dampak jangka panjang, pertimbangan cara berpikir mengenai kemampuan anda, apakah itu sudah dari lahir atau itu dapat dikembangkan ?, Kepercayaan ini penting karena akan berdampak pada aksi anda, ketika anda menemukan kemunduran.
Jika anda punya mindset yang tetap, itu berarti anda memiliki kemampuan yang terkunci dan kamu mungkin akan menyerah dan berpikir bahwa anda tidak mampu, namun ketika anda punya mindset yang terbuka dan berpikir bahwa kemampuan anda dapat berkembang, tantangannya adalah sebuah oportunitas untuk belajar dan berkembang.
Neuroscience mendukung mindset yang terbuka, koneksi otak mu menjadi lebih kuat ketika belajar dan berlatih.
Dan juga rata-rata, orang-orang yang memiliki mindset terbuka adalah orang yang lebih sukses, mendapatkan nilai lebih, dan melakukan baik disetiap tantangan.
Tips #3 : belajar dari kesalahan
Hadapilah, kamu terkadang akan gagal, orang-orang selalu melakukannya
J.K Rowling ditolak oleh 12 publiser yang berbeda sebelum karyanya "Harry Potter"
Wright bersaudara, membangun sejarah dari upaya kegagalan, termasuk dirinya sendiri sebelum menciptakan pesawat terbang yang sukses, termasuk orang-orang sukses lain mereka melakukannya.
Belajar menunjukkan orang-orang yang sering gagal dan terus selalu belajar akan kekalahannya menjadi lebih menjadi lebih siap untuk merespon tantangan dan kemunduran dalam jalan yang konstruktif.
Mereka belajar bagaimana menggunakan strategi yang berbeda, bertanya nasihat, dan bertahan.
Jadi, Sadarilah bahwa tantangan yang akan kalian tempuh tidaklah mudah, Terimalah ketika anda mengalami kesalahan, dan jagalah dirimu ketika melakukannya Beri diri anda semangat, dan lakukanlah Keseruan yang anda akan temukan setelah mengetahui apapun hasilnya Kamu akan mendapatkan peningkatan pada pengetahuan dan pengertian Inilah kepercayaan diri
Diambil dari Channel YouTube TED-ed - 3 Tips to Boost Your Confidence
Comments