100 Cara Memotivasi Diri : Ubah Dirimu Selamanya (Part 6)

Rangkuman dari buku 100 Ways To Motivate Yourself oleh Gabriel Paskalis Puma

Buku yang berjudul "100 Ways to Motivate Yourself" yang di tulis Steven Chandler penulis dari "Reinventing Yourself" dan "50 Ways to Create Great Relationships". Buku ini berisi 100 langkah untuk membuat dirimu dapat bergerak dalam keadaan tersangkut, sehingga kita dapat meraih cita-cita yang kita inginkan.

Di Terjemahkan dan di Rangkum oleh Gabriel Paskalis Puma, sepaham dan sebisa yang dilakukan olehnya sebagai seorang yang terus berusaha untuk belajar

51. Beriklanlah untuk dirimu sendiri

Saya sering memulai hari dengan mengambar 4 lingkaran di kertas kosong, lingkaran tersebut menjelaskan hari ini, bulan ini, tahun ini, dan hidup saya. Di dalam lingkaran tersebut saya menuliskan apa yang saya inginkan, dan itu dapat menjadi apapun, tidak ada yang dapat salah disini. Namun dengan tulisan yang ada, saya selalu mengingatkan diri saya kepada apa yang saya inginkan dan akan mengambarkan tahapan-tahapan dalam menjalankannya dengan hari ini melakukan sesuatu yang berkaitan dengan goals bulan ini atau tahun ini, sehingga dapat terwujud dengan baik keinginan kita.

Tanpa mengiklankan tujuan kita pada diri kita, kita akan kehilangan gambaran terhadapnya, dan mungkin dapat dilakukan dua atau tiga kali, tanpa berpikir mengenai tujuan hidup, kita akan terikat pada tujuan orang, dan kita lupa akan kehidupan kita sendiri.

52. Berpikir diluar kotak

Pertama saya menghadiri presentasi dari proposal, yang membuat konstumer nya untuk bermain puzzle yang kita pikir sebagai suatu hal yang merepotkan, dan presentator berdiri untuk menjelaskan “kita menekan pemikiran kita tanpa alasan yang baik” dan kita melakukan sesuatu secara sederhana dikarenakan arena kita selalu melakukannya.

53. Teruslah berpikir, teruslah berpikir

Motivasi datang dari pemikiran, semua tindakan yang kita ambil, dan ketika kita berhenti berpikir, kita kehilangan motivasi untuk beraksi. Kita akan terpeleset dalam pesimisme, dan pesimisme mengarah ada keadaan kurang berpikir, dan itu akan turun terus menerus layaknya spiral dari negatifitas dan passifitas, layaknya kanker.

Jika kita berpikir kita akan terus bertindak dan bersikap positif, optimis telah melakukan banyak hal, dan mereka percaya akan banyak hal, optimis telah memilih untuk membuat perbedan dari pengunaan imajinasi manusia, “imajinasi harus digunakan, bukan untuk lari dari realitas, namun untuk menciptakannya”.

54. Letakan pada debat dengan baik

Pemikiran yang negative adalah hal yang selalu kita lakukan, perbedaannya diantara orang yang selalu berpikir positif dan selalu berpikir pessimistic, bahwa optimis harus belajar menjadi pendebat yang baik. Ketika kamu menjadi memahami efektifitas dari optimism dalam hidupmu, kamu harus belajar untuk bisa berdebat dengan pemikiran pesimismu.

Salah satu studi yang paling berguna untuk melaukan ini adalah “Learned Optimism” studi yang dilakukan oleh Seligman adalah dua yang dapat dilihat yaitu 1) optimisme adalah lebih efektif dari pesimisme dan 2) optimism dapat dipelajari.

Optimisme secara natural meluaskan, membuka pintu ke pintu mengenai apa yang mungkin. Pesimisme adalah kebalikannya, itu menekan, dan menutup kemungkinan, jika kamu ingin membuka kehidupanmu dan memotivasi dirimu untuk sukses, jadilah pemikir optimistic.

55. Jadikan masalah berkerja untuk anda

Buat permasalahan sebagai hadiah bagimu, dikarenakan itu memberikan kita ide untuk mengembangkan dan mengingatkan dari ide dari kepercayaan dan kesepakatan, sehingga kita terus belajar tiap harinya. Kita harus menyadari dinamika dalam hidup bahwa setiap permasalahan membawa hadiah dalam hidupnya.

56. Latihlah otakmu sendiri

Pengertian “brainstorming” sangat popular di kalangan bisnis amerika sekarang. Pertama saya mempelajarinya di tiap tahaunnya ketika saya bekerja sebagai penulis dalam sebuah agensi periklanan, dimana kita berkumpul bersama-sama untuk “brainstorm” otak untuk ide kreatif untuk klien, aturan utama dari sesi brainstorming adalah 1) tidak ada ide yang bodoh-yang paling tidak beralasan adalah yang lebih baik dan 2) semuanya harus bermain. Saya terkadang memfasilitasi sesi brainstorming, kita mencari-cari ide yang beralasan hingga yang tidak beralasan muncul.

Saya mengunakan sistem ini didalam diri kita terus menerus dengan temuan yang baik, itu berkerja lebih baik dari pada dengan relax, tensi normal berlainan dengan kreatifitas, pemikiran yang aneh, dan mengundang otak sebelah kanan untuk bermain.

57. Ubahlah suaramu

Dalam beberapa pertemuan saya disampaikan oleh orang lain bahwa saya memiliki suara yang baik, dan beberapa orang tertarik bahwa saya jarang mengunakan mic ketika saya melakukan seminar.

Kamu mungkin berpikir “saya tidak berbicara untuk hidup” dengan praktek yang aneh, kamu berpikir tidak perlu melakukannya, namun semua orang berbicara dan ketika kita berbicara maka akan membantu kita berkomunikasi dengan orang lain.

Ketika berbicara kepada orang lain, banyak orang mengunakan kata seperti “melodious” atau “termodulasi dengan baik”. Ini adalah pandangan yang baik untuk melihat seseorang memuji cara berbicara yang baik.

58. Rangkullah perbatasan baru

Beruntungnya kita bahwa bagi banyak orang, batasan ada disekitar kita dikarenakan negara dan dunia kita, telah memasuki masa informasi, pola kehidupan yang lama sudah berakhir.

Dalam paradigm lama, kita manusia semakin berkurang untuk bermanfaat dan berpetualang, kita mencari pekerjaan, dan bekerja dengan hal yang sama hingga masa pension, dan ketika sudah pension hidup kita bergantung pada pemerintah, kenalan, dan pendapatan dari tahun “berguna” kita. Seorang pelatih basket mengatakan “belajarlah seperti kamu hidup untuk selamanya dan hidup seperti kamu akan meninggal besok”.

Saat ini pekerjaanmu bergantung pada skill yang kamu miliki, dan skill tersebut berada pada control dirimu. Batasan baru ini dimana kita akan memasuki masa pension yang akan berhadapan dengan “serigala didepan rumah” hari ini, dengan komitmen untuk hidup dengan belajar, kita akan berarti pada dunia, atau komunitas yang ada.

Semakin kita belajar dengan masa depan, semakin termotivasi kita menjadi bagian penting darinya.

59. Tinggalkan kebiasaan lamamu

Motivasi akan sulit dilaksanakan atau dicapai ketitka kita memiliki kebiasaan buruk. Mencoba untuk berpindah pada kehidupan yang kita inginnkan untuk melaksanakan kebiasaan buruk yang dijelaskan oleh seorang grup rock “seperti berkendara dengan rem yang nyala, seperti berenang dengan sepatu terpasang”

Namun ada pencapaiannya, kebiasaan buruk tidak secara sederhana dapat dipecahkan. Atau tidak secara mudah dipisah, mereka selalu berakhir baik, dan mungkin walaupun kebiasaan buruk itu bersifat membantu hidupmu.

Secara tidak sadar kamu tidak berpikir bahwa kebiasaan buruk itu tidak baik, dan semuanya dikarenakan mereka memenuhi kebutuhan yang kamu rasa perlu, jadi untuk menguatkan dirimu untuk mengidentifikasikan dirimu untuk mengidentifikasikan kebutuhan dan kemampuan tersebut, harus menganti kebiasaan buruk dengan kebiasaan yang lebih baik tanpa menghilangkan kebutuhanmu.

60. Lukis mahakarya anda hari ini

Berpikirlah hari-hari mu sebagai kanvas, jika kamu pergi dari hari-harimu dan menerima apa yang orang lain suruh, maka kamu membiarkan orang tersebut mewarnai canvasmu, kamu hanya akan melihat seni yang kacau. Berpikir harimu sebagai kanvas akan membantu kamu untuk lebih sadar akan apa yang teradi kepada dirimu ketika pemikiranmu dibanjiri dengan gossip-gosip yang ada di internet, komersial.

Jika kamu memperbolehkan dirimu untuk mundur lebih jauh daripada apa yang kamu sadari bahwa canvasmu tidak berwarna.

Bangunlah dan visualisasikan harimu sebagai canvas hitam. Bantulah dirimu, “siapa artisnya hari ini? Kesadaran dirimu atau keinginan orang lain? Bagaimana aku harus mewarnai hari-hari ku?

Jika ingin membaca bukunya silahkan download bukunya disini: https://www.pdfdrive.com/100-ways-to-motivate-yourself-change-your-life-forever-e14428506.html