Rangkuman dari buku 100 Ways To Motivate Yourself oleh Gabriel Paskalis Puma
Buku yang berjudul "100 Ways to Motivate Yourself" yang di tulis Steven Chandler penulis dari "Reinventing Yourself" dan "50 Ways to Create Great Relationships". Buku ini berisi 100 langkah untuk membuat dirimu dapat bergerak dalam keadaan tersangkut, sehingga kita dapat meraih cita-cita yang kita inginkan.
Di Terjemahkan dan di Rangkum oleh Gabriel Paskalis Puma, sepaham dan sebisa yang dilakukan olehnya sebagai seorang yang terus berusaha untuk belajar
41. Bangkitlah dalam sisi yang benar
Sejak aku kecil, aku sering tertarik mengenai ide bahwa kamu dapat mendapatkan hari yang baik jika kamu bangun dengan sisi yang benar dari tempat tidur. Dulu hal tersebut hanyalah mitos. Sekarang aku tidak benar-benar tertarik pada posisi kepala namun posisi dari otak.
Pada 1950an Roger W Sperry membuat penemuan mengenai fungsi dari otak yang menyatakan bahwa otak kanan memproses kreatifitas, dan otak kiri memproses logika, bagaimana ketika otak kiri mengatur otak kanan untuk melakukan sesuatu hal tersebut menciptakan alur motivasi diri yang luar biasa, kita akan dapat mengkontrol kemampuan kita untuk berimajinasi.
42, Biarkan semua otakmu bekerja
Rata-rata bunuh diri turun ketika waktu perang dikarenakan semua orang mulai berpikir dirinya berharga dan tertantang dari hari ke hari. Ini mendukung mereka untuk mengunakan otak mereka secara harmonis. Di waktu yang tenang, orang terbiasa untuk menguakan satu sisi dari otaknya dan terjebak pada perasaan tidak penting.
Banyak orang secara tidak sadar menunggu krisis dalam hidupnya, untuk mendorong otaknya untuk berpikir sepenuhnya.
Namun daripada pengunaan yang salah dari otak tersebut hanya mengarahkan pada reaksi diri daripada kreasi. Ada seorang yang mengatakan bahwa “ketika orang dikubur, mereka masih menyimpan sebuah lagu diotaknya” untuk menjelaskan bberapa orang hanya terjebak pada kehidupann logis dan terhidar dari pengunaan imajinasi, dan kehilangan kebahagiaan dalam kehidupannya.
Oleh karena itu kita harus memicunya, dengan mengunakan logika kita, mengunakan otak kiri kita, inilah saat ketika kita mendapatkan diri dalam keadaan terjebak, otak kita sepenuhnya berkerja. Psikologis Abraham Maslow mengatakannya sebagai “puncak” dari pengalaman hidup.
Dengan tiga cara untuk mengaktifasikan keseluruhan otak kita 1) visualisasi tujuan, 2) pekerjaan yang menyenangkan, 3) permainan yang menyegarkan. Daripada menunggu krisis hidup, buatlah permainan dalam kehidupanmu –dengan tujuan dan maksud-yang menuntun kamu dalam pertumbuhan sampai menjadi orang yang kamu inginkan.
43. Biarkan bintang-bintangmu keluar
Kita mengetahui dalam diri kita ada pemenang dalam diri ini, dan ketika kita mengeluarkannya kita mencapai hasil yang membahagiakan, karena kita terkadang tidak menyadari hal tersebut, beberapa penulis hebat menanyakan pada dirinya sendiri, apakah bintang tersebut sudah keluar? Atau hanya kebanyakan menyampaikan rasa hati saja, ada pula yang berpendapat bahwa bintang tersebut harus bebas tidak bisa dipaksakan, dan biarkan dia bersinar.
Terkadang kita hanya menciptakan sesuatu apa adanya dikarenakan mengikuti dasar, namun lebih baik menjadi sebuah bintang yang liar, yang sulit untuk pecah, sehingga kita harus dapat lebih bebas dalam mencapainya.
44. Buatlah seenakmu saja
Terkadang dalam seminar saya akan bertanya kepada pada audience untuk mengangkat tangannya, jika mereka berpikir diri mereka kreatif, saya jarang sekali menemukan dari audience yang mengangkat tangan.
Lalu aku bertanya, ketika kecil apakah mereka dapat membuat sesuatu seenaknya saja, seperti nama boneka, peliharaan, atau bermain peran, semuanya mengangkat tangan
Lalu apakah bedanya? Kita semua melakukan hal yang sama ketika kecil lalu mengapa tidak bisa menjadi orang yang kreatif?
Karena kita membuat kata “kreatif” menjadi sesuatu yang luar biasa, Picasso adalah seseorang yang kreatif?
Untuk membuat tujuan, kamu dapat membuatnya seenakmu saja, seperti yang kamu lakukan saat kecil, untuk menciptakan pengertian yang lebih sederhana, dan berpikirlah kreatifitas itu sesuatu yang selalu dilakukan oleh manusia, seperti psikolog prancis, Emile Coue katakan “Selalu pikirkan apa yang kamu harus lakukan sebagai sesuatu yang mudah, dan akan terwujud seperti itu”
45. Pasang semangat permainan anda
Di sekolah, saya dan teman saya ketika menghadapi sebuah ujian, saya dan teman saya akan membuat permainan tebak-tebakan, saling menyediakan pertanyaan dan saling menjawab satu dengan yang lainnya. Kami berusaha menyediakan soal yang sulit dan belajar mengenai sesuatu yang sulit sehingga kami dapat saling berkembang, namun kita melaksakannya sebagai permainan sehingga tawa dan senang, ketika test yang sebenarnya berjalan kami sering kali bertukar pandang dikarenakan ujiannya lebih simple dan mudah.
Oleh karena itu kami menganti “pekerjaan” menjadi sebuah permainnan. Sehingga kami meningkatkan energy dan kreatifitas kita.
Banyak orang yang tidak menyadari bahwa efek dari permainan lebih kuat daripada yang kita kira, kita sering menemukan seseorang yang mampu bermain dalam waktu yang lama, dikarenakan mereka menikmatinya, dari mana mereka mendapatkannya dari rasa kompetisi, sebagai stimulant.
“saya tidak menganggapnya serius” “saya bahagia melaksanakan tantangan” ketika semakin sulit saya akan lebih bahagia menjalaninya, merubah pekerjaan menjadi permainan akan membawa kamu ke level energy dan motivasi yang lebih tinggi.
46. Temukan relaksasi aktif anda
Ada perbedaan besar diantara relaksasi yang aktif dan pasif, relaksasi yang aktif adalah ketika kamu mendapatkan rasa tenang namun kamu juga meningkatkan pemikiranmu, pemikir yang hebat diketahui melakukan hal-hal ini, Wiston Churchill biasa melukis untuk relaksasi, Albert Einstein memainkan violin. Hal-hal tersebut merelaksasikan diri kita dan juga menstimulasikan bagian otak yang lainnya.
Namun kebanyakan dari kita membunuh waktu relaksasi kita dengan sesuatu yang tidak penting.
Banyak hal yang membuat kita terstimulasi, bermain video game ternyata memerlukann tantangan otak yang tinggi, kompleksitas dari permainan membuat kita berpikir menjadi kreatif.
“berpikir adalah pekerjaan terberatt untuk kita lakukan” kata Henry Ford, “yang mana mengapa hanya beberapa orang yang melakukannya” namun ketika kita menemukan jalan untuk menghubungkan pemikiran dengan rekreasi, hidup kita akan semakin kaya, kita menjadi pemain dalam permainan kehidupan kita.
47. Jadikan hari ini mahakarya
banyak dari kita berpikir bahwa hidup kita merupakan akumulasi. Kita berpikir dalam hidup kita ditambahkan dari sesuatu. Padahal hal tersebut lebih seperti hidup ini adalah masa sekarang, hidup bukan hal nanti, dan ketika kita terbiasa untuk berpikir ada masa depan untuk melakukannya, kita melewatkan tawaran terbesar dalam hidupmu. Motivasi diri mengalir dari pentingnya untuk menyadari kita hidup hari ini.
Kamu “terlahir” ketika kamu terbangun, dan kamu “meninggal” ketika kamu tidur, itu didesain pada waktu ini, sehingga kamu dapat hidup seumur hidupmu dalam sehari.
48. Nikmati semua masalahmu
Setiap permasalahan punya solusi, kamu tidak dapat memiliki satu tanpa satu hal lainnya, lalu mengapa kita berkata bahwa kita membenci permasalahan, kenapa ketika kita melihat seseorang secara emosional sakit, kita mengatakan dia memiliki masalah.
Dalam diri kita yang terdalam, kita mengetahui bahwa permasalahan baik untuk kita, permasalahan mengedepankan kebijaksanaan dan keberanian kita. Satu cara untuk menyelesaikan permasalahan adalah mengunakan permainan dalam menyelesaikannya
Setiap permasalahan dalam hidup terdapat hadiah yang terletak padanya, namun kamu harus menyadarinya terlebih dahulu sehingga hadiah tersebut muncul.
Jika kamu melihat permasalahanmu sebagai kutukan, motivasi yang kamu cari dalam hidup akan sulit untuk ditemukan, jika kamu belajar untuk mencintai kesempatan untuk permasalahan hadir, maka motivasi dirimu akan meningkat.
49. Ingatkan pikiran anda
Buku ini ketika kamu membutuhkan idenyaa, ketika kamu melihatnya, kamu mengetahuinya akan bermanfaat dimasa depan, namun bagaimana jika buku ini menghilang, apakah kamu dapat mengingatnya.
Kamu dapat menemukannya kembali jika kamu terus membacanya hingga tidak dapat hilang dari pemikiranmu, beginilah sistem mempercayai merestrukturisasi untuk mengubah dirimu.
Dengan mempelajarinya tiap kata atau kalimat akan menjadi pengetahuan yang akan mempengaruhi kesadaranmu.
Apakah kamu bersedia untuk mengingatkan dirimu akan hal-hal yang kamu harus lakukan? Apakah kamu bersedia untuk menerapkannya? Ini akan menjadi peluang untuk membangkitkan motivasi dan inovasimu.
50. Turunlah dan menjadi kecil
Semakin sedikit tujuan yang kamu terapkan hari-harimu, maka kamu akan merasa tertekan pada aksi dan kejadian yang diluar control mu.
Kamu sebenarnya memiliki control atas dirimu sendiri tiap harinnya daripada yang kamu sadari dengan memberikan kesadaranmu pada aktivitas kecil, dan kamu akan melihat objektif yang lebih besar dalam hidupmu.
Keindahan dari berproses adalah dapat diamati sebagai salah satu cara untuk mencapainya. Secara contohnya kamu dapat memproses satu persatu tiap langkahnya dan dapat mendapatkan manfaat dari tiap langkah tersebut, dan akan lebih bahagia dikarenakan dapat mencapai banyak objektif dan menunjukan kejelasan dalam mencapai kemajuan tersebut.
Jika ingin membaca bukunya silahkan download bukunya disini:
Comments