Rangkuman dari buku 100 Ways To Motivate Yourself oleh Gabriel Paskalis Puma
Buku yang berjudul "100 Ways to Motivate Yourself" yang di tulis Steven Chandler penulis dari "Reinventing Yourself" dan "50 Ways to Create Great Relationships". Buku ini berisi 100 langkah untuk membuat dirimu dapat bergerak dalam keadaan tersangkut, sehingga kita dapat meraih cita-cita yang kita inginkan.
Di Terjemahkan dan di Rangkum oleh Gabriel Paskalis Puma, sepaham dan sebisa yang dilakukan olehnya sebagai seorang yang terus berusaha untuk belajar.
21, Belajar untuk kehilangan ketenangan
Kamu dapat membuat diri yang tidak peduli mengenai apa yang orang pikirkan. Kamu dapat memotivasi dirimu dengan meninggalkan kesadaran “sekolah” yang menyakitkan dibelakang.
Dikarenakan ketika kita pemalu dan tidak dapat tegas dalam mengatur arah maka tidak menghasilkan, mungkin merupakan koreksi berlebhan untuk mengadopsi perintah internal ini: terlihatlah buruk, ambil resiko, kehilangan kepercayaan, jadi dirimu sendiri, berbagi dengan sesame, terbuka, jadi rentan, jadilah manusia. Tinggalkan zona nyaman, jadilah jujur, alamilah ketakutan, lakukanlah.
“Tunjukanlah padaku seseorang yang takut untuk terlihat buruk” kata Aktor Rene Auberjonois, “dan aku akan menunjukan padamu seseorang yang dapat kita kalahkan tiap waktu”.
Pilihan pertama, yang saya bicarakan kepenulis atau psikoterapis devers braden adalah dari telephone, dan dia setuju dengan saya untuk membangun kepercayaan diri dan perkembangan pribadi saya, dan dia menyarankan saya untuk menonton sebuah film lama yang menunjukan tokoh utamanya terikat pada ekspetasi orang luar dan membuat dia tidak maju, dari situ saya mulai memahaminya.
Saya juga berpikir melihat bagaimana kita senang untuk melhat kerentanan diorang lain namun tidak pada diri kita. Ketika kita berani untuk membuka diri kita akan menemukan pengalaman hidup yang berharga.
22. Matikan televisi anda
Kamu dapat mengubah hidupmu dengan mematikan televisimu. Mungkin hanya satu sore dalam satu minggu, untuk memulainya. Dan apa yang akan terjadi jika kamu berhenti untuk mencari kehidupan dimana orang lain tunjukan dan jalani kehidupanmu menjadi suatu penampilan yang kamu dapat nikmati?
Memutuskan informasi menjadi sesuatu yang menakutkan untuk mereka yang sudah teradiksi, namun janganlah takut. Kamu dapat sembuh perlahan-lahan. jika kamu menonton terlalu banyak televise maka kamu akan mengetahuinya, kamu akan dapatkan berguna untuk menanyakan satu pertanyaan ini: bagian kaca mana yang aku ingin hidupi?
Tidak ada salahnya untuk mengamati orang lain berlaku apa yang mereka senangi, namun rumah tangga biasa mengkonsumsinya 7 jam sehari!? Lalu apakah mereka hidup disisi gelas yang lain?
Ini adalah test yang baik untuk menentukan jika televisi memotivasi dirimu dari sebuah buku? Lalu coba untuk mengingat apa yang ada ditelevisi sebulan yang lalu, coba pikirkan keras, dan apa efeknya dari tampilan tersebut terhadap hidupmu? Lalu bandingkan apa yang lebih berharga dan berkelanjutan.
23. Keluar dari sangkar jiwamu
Masyarakat kita sering mendukung diri kita untuk mencari kenyamanan, kebanyakan produk dan layanan mengiklankan produknya siang dan malam yang mendesain produknya untuk membuat diri kita nyaman dan mengurangi tantangan.
Namun, tantanganlah yang membuat kita berkembang, hanya tantangan yang akan menguji skill kita dan pernah membuat diri kita lebih baik. Hanya tantangan dan motivasi diri untuk meningkatkan tantangan untuk mengubah diri kita. Setiap tantangan yang kita hadapi adalah kesempatn untuk membuat diri kita lebih sukses.
Jadi semua tergantung dirimu apakah secara langsung untuk melihat tantangan untuk memotivasi diri dengan, dan tergantung dirimu untuk menyadari kapan kamu terkubur pada zona nyaman, tergantung dirimu untuk menghabiskan waktu hidupmu.
Gunakan zona nyamanmu untuk beristirahat, bukan untuk tinggal. Gunakan secara sadar untuk bersantai dan untuk memperbaiki energy seperti secara mental bersiap untuk tantangan berikutnya. Namun jika kamu mengunakan zona nyaman selamanya, jiwamu akan terperangkap. “Bebas bukan berarti apa-apa, namun menjadi bebas adalah kepuasan”.
24. Jalankan drama anda sendiri
Rencanakan rancangan permainan kehidupanmu sendiri. buatlah permainan untuk merespon dirimu daripada terpaku.
Kamu dapat menciptakan semua rencana yang ada dalam hidupmu untuk merespon dirimu, jika kamu dapat memegang pemikiran bahwa dari semua hal dari hidupmu bukanlah hanya sebuah reaksi, namun juga sebuah ciptaan, yang mengingatkan dirimu untuk membuat moment tersebut.
Secara jelas itu adalah sebuah Anagram (permainan kata), banyak dari kita sehari-hari berperilaku secara reaktif, yang terus berulang yang membuat kebiasaan kita, untuk bereaksi tiap hari. Kali ini kita harus dapat berperilaku berbeda, yaitu dapat menyusun rencana untuk hidup kita.
Robertz fritz, yang menulis beberapa buku yang terkenal, dalam menjelaskan antara reaksi dan kreasi secara berikut “ketika hidupmu sendiri menjadi bagian penting dari proses kreatif, sebuah pengalaman berbeda akan terbuka untuk mu, satu hal lagi ketika kamu berpartisipasi dalam kehidupanmu dalam esensinya”
Sebuah pepatah yahudi kuno mengatakan “orang yang tidak membuat pilihan, membuat pilihan”
25. Temukan Einstein dalam dirimu
Saya yakin setiap orang punya bentuk kejeniusannya, kamu tidak perlu untuk hebat di matematika atau fisika untuk merasakan kejeniusan dalam berpikir, untuk menikmati pemikiran yang setingkat Einstein, apa yang kamu lakukan adalah secara sering untuk membiasakan diri berpikir kreatif.
Ini adalah rekomendasi yang sulit untuk orang dewasa ikuti, meskipun itu, orang-orang tua mulai mengunakan kreatifitasnya disatu bidang saja, dan mereka membayangkan kasus terburuk yang dapat terjadi, energinya terkuras habis untuk memvisualisasikan apa yang diinginkan.
Kesadaran akan kekuatan dari kejeniusan ada pada pandangan Napoleon untuk mengatakan “Imajinasi menguasai dunia”.
Jika kamu kembali pada dirimu yang percaya diri dan bermimpi kembali, kamu akan terkejut akan banyak inovasi dan solusi yang akan dapat kamu hadirkan.
Enistein banyak berkata mengenai “imagination is more important than knowledge”.
Saya sulit untuk mendapatkan pengetahuan ternyata bukanlah itu yang penting tapi skill untuk mendapatkan pengetahuan tersebut dari imajinasi, dan ketika aku mempelajari skill tersebut, tantangan pertama yang harus dihadapi adalah membayangkan ingin jadi apa kita.
Untuk menjadi dirimu sendiri, jangan khawatir akan apa yang kita lakukan untuk mimpi kita, apa yang penting adalah menjadi pemimpi, dengan hanya fokus untuk mencapainya, kamu akan menjadikan dirimu menjadi sebenarnya.
26. Berlarilah ke apa yang kamu takuti
Rahasia terbesar dari dunia ini adalah disatu sisi dari kehidupanmu yang kamu takuti ada rasa aman dan keuntungan yang mendukung dirimu. Jika kamu melewati ketakutan terkecilmu kamu akan meningkatkan rasa percaya diri yang kamu miliki untuk mengubah hidupmu.
Jenderal George Patton pernah berkata “Ketakutan membunuh lebih banyak orang dari kematian”. Kematian akan membunuh kita sekali dan kita tidak tahu kapan, sedangkan ketakutan membunuh kita berkali-kalim dan kita seringkali tidak mengetahuinya, perlahan dan kadang brutal pada orang ain, namun jika kita terus berusah menghindarkan ketakutan tersebut, mereka akan mengejar kita terus menerus, dan kita akan terus lari.
“Ketakutan dan kesakitan” kata seorang psikologis “harusnya disadari sebagai sinya untuk tidak menutup mata, namun membuka mata kita lebih lebar”, dengan menutup mata kita akan terkubur dalam zona nyaman yang tetap membahayakan.
Keberanianpun datang dari pengalaman, “bagian penting dari keberanian adalah telah pernah melakukannya sebelumnya” dan untuk mengobati ketakutan adalah dengan mencobanya.
27. Buatlah Jalan dimana kamu memahami
Kita dapat membuat diri kita dengan membuat hubungan dalam prosesnya, hubungan adalah segalanya, hubungan adalah semuanya, tidak ada akhir dari sebuah hubungan, itu tidak akan hilang, dan akan dapat menghubungkan satu dengan yang lainnya.
Dalam hubungan banyak dari kita berpikir bahwa dengan emosi kita dari pada pemikiran kita, namun untuk berpikir seperti itu akan memberikan kita pada kondisi yang tidak bermanfaat, sedangkan hubungan untuk kreatifitas, akan semakin baik, ketika hubungan akan semakin baik, maka mereka akan lebih termotivasi.
Ketika seseorang berusaha untuk mengunakan kreativitasnya dibandingkan emosinya dia dapat menyelesaikan banyak hal, untuk meningkatkan dirinya, dan itu akan menjadi sebuah hal pintar yang dilakukan.
“kita semua adalah malaikat dengan satu sayap” kata seorang seniman italia Luciano de Crescenzo, “dan kita hanya dapat terbang dengan merangkul sesama”.
28. Coba mendengarkan secara interaktif
Prinsip untuk mengunakan interaktifitas sebagai pembentuk kreativitas tidak dibatasi dengan hanya permainan computer atau ruangan chat, hingga kita menjadi sadar sepenuhnya dengan prinsip ini, kita dapat menemukan cara untuk menjadi interaktif tiap harinya. Kita dapat membuat interaksi dengan keluarga atau teman, kita dapat berinteraksi dengan asosasi bisnis kita seperti yang dilakukan ditelevisi.
Ketika kita didengarkan itu membuat kita, menjadi terbuka dan lebih luas, ide akan bertumbuh diantara kita dan menjadi hidup.
Semakin kreatif pertanyaan kita, semakin interaktif pembicaraan, melihat peluang dari interaktifitas untuk memotivasi diri kelevel yang lebih tinggi.
29. Percayalah terhadap kekuatan dirimu
Langkah pertama untuk mengembangkan semangat dirimu, adalah untuk menerima kehadiranmu, jika kamu memiliki semangat akan kehidupanmu, kamu harus berkata jujur, dan bukan untuk meremehkan dirimu, kamu bukan tidak bisa, tapi kamu belum bisa, dengan menyadari batasmu kamu akan mencoba melangkah melampaui batas tersebut. kamu harus dapat menegaskan pada dirmu sendiri, dikarenakan tidak ada yang terjadi jika saya tidak menjalankan keinginan untuk menjadikannya terjadi.
30. Atur ritual kecilmu
Menjadi dukun yang melakukan tarian atau nyanyian untuk pengobatan, yang mungkin berkaitan dengan factor-faktor yang mendukung agar pengobatan tersebut berhasil.
Kamu juga dapat membuat ritual pada dirimu sendiri untuk memotivasi dirimu sendiri.
Kehadiran ritual tersebut membantu sekali untuk meningkatkan motivasi diri, yang akan mendorong dirimu untuk menjadi termotivasi kapan saja.
Jika ingin membaca bukunya silahkan download bukunya disini:
Comments