Rangkuman dari buku 100 Ways To Motivate Yourself oleh Gabriel Paskalis Puma
Buku yang berjudul "100 Ways to Motivate Yourself" yang di tulis Steven Chandler penulis dari "Reinventing Yourself" dan "50 Ways to Create Great Relationships". Buku ini berisi 100 langkah untuk membuat dirimu dapat bergerak dalam keadaan tersangkut, sehingga kita dapat meraih cita-cita yang kita inginkan.
Di Terjemahkan dan di Rangkum oleh Gabriel Paskalis Puma, sepaham dan sebisa yang dilakukan olehnya sebagai seorang yang terus berusaha untuk belajar
11. Temukan Kunci Utamamu
Dari banyaknya potensi yang ada di dunia ini, selalu ada kunci utama dalam kehidupanmu, dan menekankan pada disiplin diri untuk melaksankannya sepenuh pikiran dan jiwamu, sehingga kamu dapat mengkontrol dirimu sepenuhnya. Untuk mengambil sepenuhnya pikiranmu akan menjadi perjalanan yang panjang dalam hidupmu. Namun mungkin kamu dapat menemukannya pada buku-buku yang kamu baca, kamu akan menemukannya jika kamu mencarinya, dan itu ada diluar sana
12. Letakan Perpustakaanmu dimana saja
Satu kesempatan yang hebat untuk memotivasi diri adalah hadir dari bagaimana kamu menghabiskan waktu. Tidak ada alasan untuk frustasi atau tidak termotivasi, harus terus diasup dengan pengetahuan atau motivasi. Ketika kita hanya mendengarkan lagu yang yang tidak memberikan kita semangat berkelanjutan, atau mendengarkan berita yang membuat kita terkejut sedih, atau tidak memotivasi, maka kita akan terikut mentalitas yang membuat kita frustasi juga. Kita harus selektif dalam memilih hiburan atau motivasi, yang membuat kita berpengetahuan dan memotivasi diri kita.
13. Selalu rencanakan pekerjaanmu
Beberapa dari kita terjebak dari depresi untuk memulai sesuatu yang baru, namun dari berbagai motivator yang saya pelajari, bahwa untuk memulai sesuatu kita tidak perlu memikirkan motivasi apa yang saya inginkan, namun langsung saja disaat itu buatlah rencana yang teratur, maka hati dan pikiran kita akan berubah menjadi fokus untuk melakukannya.
Pekerjaan yang teratur menginspirasi energy dari kepentingan, tanpanya kita akan memiliki kebingungan, kita akan rendah dari intensi, dan kita tidak tahu kemanakah kita dan bagaimanakah kita.
Saya bersama-sama dengan orang yang saya atur adalah seperti ini : satu jam perencanaan menyelamatkan 3 jam pelaksanaan.
Ketika mengetahui dasar dari pekerjaan yang teratur maka kita akan mendapatkan control akan kehidupan kita, dan merasakan menghidupi kehidupan. Akan sulit untuk bekerja dengan pemikiran akan tujuan, namun dalam waktu yang sama tidak memiliki sesuatu yang terencana, sesuatu yang secara hati-hati akan membuat perencanaan dalaam dirimu untuk melakukan lebih dan sedikit khawatir
14. Bangkitkan pikiran anda
Suatu saat saya mengajar seorang anak mengenai bagaimana dia bermain bola basket, namun dia hanya mengunakan satu tangan untuk men-dribble bola, yang membuat permainannya mudah direbut oleh lawan maka sebaiknya dia mencoba untuk bermain dengan dua tangan, lalu saya bertanya mengapa, ia menjawab bahwa ia mengunakan tangan yang dominan, dan tidak bisa mengunakan tangan yang lain, memang benar, ketika dia mencoba untuk bermain dengan tangan yang lain, bolanya tidak teratur. Namun, apakah benar “Tidak Bisa?”, lalu saya mengatakan “kamu bukan tidak bisa tapi kamu belum bisa”, lalu dia mencoba terus-menerus, dan menemukan dirinya bisa melakukannya.
Sama halnya dengan memprogramkan kembali otak kita, jika pemikiran utama kita pesimistik kita harus mencoba untuk berpikir optimis sering-dan sering hingga terasa natural.
Motivasi diri adalah segala hal mengenai control yang kamu miliki dalam hidup, ketika kamu belum dapat melakukan sesuatu jangan biasakan untuk mengatakan “Saya tidak bisa” namun jawablah dengan optimis “Saya belum mencoba”.
Manusia diberikan dua pilihan, maka mengunakannya dengan baik adalah hadiah dari Yang Maha Kuasa, biasakanlah, sehingga kamu dapat mengkontrol pikiranmu.
15. Nyalakan dinamit malasmu
Henry Ford berkata pada koleganya “Tidak ada pekerjaan yang tidak dapat ditangani jika dapat dipecah, dan bagi-bagi”
Ketika kamu merasa terburu-buru dalam setiap hal, santailah, dikarenakan tidak begitu penting seberapa cepat kamu melakukannya, yang penting adalah kamu melakukannya.
salah satu jalan untuk melakukan sesuatu yang berat dan sulit, dengan membutuhkan energy yang banya adalah santai, sehingga tidak ada tekanan yang kamu dapatkan ketika memulainnya. Dan kamu akan merasakan kebahagiaan.
Pemikiran untuk memulai secara perlahan, melakukan sesuatu perlahan akan memberikan kamu lebih sedikit beban dan tekanan, dan cobalah untuk mempertahankan hal tersebut hingga menjadi ritme yang teratur akhirnya dapat tercapai apa yang diinginkan.
16. Pilih sedikit yang bahagia
Perlahan lahan menjaugah dari teman yang tidak mendukung perubahan dalam hidupmu, ada teman yang tidak, mereka yang iri dan takut setiap saat kamu melakukan perubahan. Mereka akan melihat motivasimu sebagai kegagalan dri mereka. Berhati-hatilah terhadap mereka yang menghindari ini, mereka tidak mengetahui apa yang mereka lakukan.
Jika kamu berasosiasi dengan orang yang sinis maka kamu akan ditarik jatuh dengan mereka. Jika kamu mengasosiasikan dri dengan orang yang mendukungmu untuk menjadi lebih bahagia dan sukses, kamu akan mendapatkan langkah maju untuk lebih bahagia dan sukses.
Tiap-tiap hari kita memiliki pilihan terhadap siapa dan dengan siapa kita berbicara, jangan hanya mengarah kegosip-gosip dikarenakan hanya permainan semata, akan menguras senergi dan mengambil optimismemu.
Buat list pertemanan dan kenalan dimana orang-orang tersebut akan membuat kamu lebih hidup, lebih bahagia, dan lebih optimistic. Pilih salah satu yang kamu akan habiskan waktu bersama minggun ini.
Kierkegaard pernah berkata “jika saya berharap untuk menjadi apapun, aku tidak berharap untuk kekayaan dan kekuatan, namun untuk rasa semangat untuk melihat potensi, selalu muda dan bersemangat, ketika melihat suatu hal yang mungkin, menikmati kegagalan, bahkan tidak pernah merasakannya”.
17. Belajar bermain peran
Masa depanmu tidak dihasilkan dari personalitasmu belaka, faktanya, personalitasmu bahkan tidak didasarkan dari personalitasmu. Tidak ada kode genetic yang mengatur dirimu seperti apa.
Salah satu contohnya adalah Leonard Nimoy yang bermain sebagai Spock di Star Trek, dia belajar untuk lebih berpikir rasional seperti karakter yang diperankannya, dan dia mendapat manfaat dari hal tersebut, terutama mengenai emosi, dimana emosi sendiri bukanlah sesuatu yang tidak dapat kita kendalikan, melainkan emosi adalah alat kita untuk dapat menyesuaikan diri dengan kondisi yang kita hadapi, bagaimana jika kita dapat mengatur kondisi yang kita hadapi sehingga kita dapat mengatur emosi kita.
Terlebih jika kita melihat para actor dalam mendalami perannya, mereka dapat berpikir dan bertindak seperti itu dan itulah yang kita sebut sebagai actor yang hebat, dikarenakan mereka menunjukan karakter yang dimainkan.
Kita sadari bahwa “Orang yang kita ingini menjadi diri kita, tidak perlu memiliki lingkungan yang otentik terhadap siapa dirimu, melainkan hanya memerlukan latihan”
18. Jangan hanya melakukan sesuatu....duduklah disana
Kita harus mencoba dalam waktu yang lama, duduk diam, dan dalam kesendirian. Secara penuh dalam keadaan relax. Jangan biarkan televisi atau music berjalan, hanya dengan dirimu sendiri. memahami dirimu hadir di ruang diam.
Duduk diam memperbolehkan dirimu untuk melihat sepenuhnya dirimu, mengenai keinginanmu, keadaan mu, dan motivasi yang kamu miliki, dengan keadaan yang kaya informasi, interatif, dan teratur sekarang, kamu sedang hidup dalam cita-citamu atau orang lain?, tidak ada yang memahaminya selain dirimu sendiri.
Plato mengatakan “Berpikir” adalah keadaan dimana “Jiwamu berbicara terhadap dirimu sendiri”.
Orang-orang khawatir mereka akan mati kebosanan atau takut jika mereka sendiri dalam waktu yang lama, orang lain bahkan teradiksi akan distraksi sehingga tidak dapat duduk diam.
Motivasi yang sebenarnya akan muncul ketika kita mendapatkannya dari dalam diri sendiri, dan diam, dan sendiri dalam waktu yang lama akan memberikan kita ide-ide. Cara terbaik untuk selalu termotivasi adalah menjauhkan diri dari distraksi-distraksi.
19. Gunakan kimia di Otak anda
Ada yang mengunakan obat-obatan untuk meningkatkan dirimu sendiri dan saya tidak berbicara tentang narkotika, melainkan kamu dapat mendapatkannya dari kimiawi yang ada dalam sistemmu yang merubah dan kamu akan mendapatkan dorongan biokimia yang akan memberikan motivasi dan energy contohnya dalam membantu sesame, melakukan hobi, dll.
Kemampuan untuk bersenang-senang ada dalam sistem energymu sendiri, disanalah kamu akan mendapatkannya.ada yang mengunakan obat-obatan untuk meningkatkan dirimu sendiri dan saya tidak berbicara tentang narkotika, melainkan kamu dapat mendapatkannya dari kimiawi yang ada dalam sistemmu yang merubah dan kamu akan mendapatkan dorongan biokimia yang akan memberikan motivasi dan energy contohnya dalam membantu sesame, melakukan hobi, dll.
20. Tinggalkan sekolahmu selamanya
Beberapa dari kita merasa tertinggal di sekolah, ada beberapa hal yang terjadi dalam hidup terutama masa kecimu, diawal masa hidupmu, kita adalah pemimpi yang kreatif berisi energy yang luar biasa dan keinginan. Namun di sekolah semuanya berbalik, untuk pertama kalinya, kita mulai berpikir bagaimana pandangan orang, semua dari kita memulai untuk takut akan orang lain dan misi kita dalam hidup adalah untuk tidak menjadi memalukan. Kita takut untuk terlihat buruk, dan kita membuat poin untuk tidak mengambil resiko.
Banyak orang tidak menyadari semudah apa mereka dapat membuat ketakutan sosial ketika mereka menginginkannya, apa lagi mereka hidup sebagai orang muda, bereaksi terhadap penghakiman orang lain terhadap tantangannya, hidup yang sudah teratur sebagai apa yang mereka inginkan untuk berpikir mengenai merka.
Kamu harus meninggalkan mindset seperti itu dalam , kamu dapat memotivasi dirimu tanpa tergantung dengan orang lain, opini orang lain, semuanya berdasarkan pertanyaan yang simple “mengapa aku harus bergantung pada pemikiran dari kepala seseorang?”
Jika ingin membaca bukunya silahkan download bukunya disini:
Comments